くびれが欲しいあなたへ!1日3分、簡単ストレッチ3つ

≪くびれが欲しいあなたへ!1日3分≫話

姿勢を整えれば、人は美しくなれるしカッコよくもなれる!

男性目線で”美容”と”健康”を語っている、男性エステティシャン 大澤 隼人です。

くびれが欲しいあなたへ!1日3分

くびれが欲しいあなたへ!1日3分、簡単ストレッチ3つ|美男エステティシャン「姿整美」1分動画【5】

毎週金曜日朝11時に更新される

小学館WEB「Dietポストセブン」にて絶賛連載中~♪

動画で分かりやすく、ご紹介しています!

第5回目となる今回は、待ちに待った「くびれ」についてお届け。“腹筋=しんどい”というイメージを覆す、超簡単な動作だからやらなきゃ損! どの動きでもたった1分なので、隙間時間に簡単にできちゃう。

くびれ出現に興味津々のアラサーライターのFが突撃!さぁ今日もレッツ姿整美〜!

姿勢を整えて美しくなる!「#姿整美」は、気持ちいいからこそ、続けたくなるメソッド。

【過去のアーカイブ】

■美のポイントは姿勢&鎖骨!?「姿整美」とは?【#1】

https://diet.news-postseven.com/52112

■超簡単な美姿勢の作り方【#2】

https://diet.news-postseven.com/52186

■ブラからハミ出たお肉の撃退法【#3】

https://diet.news-postseven.com/52792

■小顔ゲット&二重あご撃退のスゴ技【#4】

https://diet.news-postseven.com/52794

毎週金曜日朝11時に更新される予定です。

更新のお知らせは、随時インスタグラムで行っております。

https://www.instagram.com/hayato_osawa/

皆様のおうち時間が少しでも健やかで気持ちのいい時間になりますように。

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ABOUTこの記事をかいた人

大澤 隼人

男性エステティシャン。テレビや雑誌にも多く取り上げられ、男性による施術の新境地を切り開く異端児。現在、サロンでの施術の他、独自のメソッド”姿整美”が学べるスクールや美容・健康に関するセミナー、商品(美容器具など)の監修のほか、書籍を出版し国内で講演活動も行なっている。