背肉と二の腕引き締めストレッチ

2020年4月9日

姿勢を整えれば、人は美しくなれるしカッコよくもなれる！

男性目線で”美容”と”健康”を語っている、男性エステティシャン大澤隼人です。

まずは一言伝えたいこと

新型コロナウイルスについて被害に遭われた方々にお見舞い申し上げますとともに、

医療関係者の方々、ライフラインを支えてくださっている方々をはじめ、

最前線で戦う全ての方に、心からの感謝と尊敬を表します。

偽善者っぽく聞こえるから、

あんまり文字にして書きたくないんだけど

4月7日～臨時休業して＃おうち時間が増えたことで

自分が今できる最善のことは”お家にいる”こと。

最前線で、一生懸命この危機を何とかして納めようと

努力されている方って、メディアを通してですが・・・

素晴らしいと心の底から感じたので

つい文字にして書いてみました。

あと、こんな時に自分ができることなんて、

この一大事に会社をどう存続させるかを日々考えることくらいです。

僕の会社で働いてくれて、

信じて付いてきてくれているスタッフのためにも

何が正解で不正解なんて誰も分からない。

ただこんな時だからこそ

自分が信じているものだけを大切にし

どんな形でも良いから、

前に少しでも進めていきたいと思いました。

そうそう、3月後半とお伝えしていた連載の発表が延びているのですが、

もうすぐ発表させていただけそうです！もう少々お待ちください。

そんな中、僕に今できることは何かと考えています。でもやっぱりこれじゃないかと。

お家で自粛ってなかなかな運動不足。

お家で身体を動かすことって困難だと思いますが・・・

姿整美は、#おうち時間に、誰でも簡単に小っちゃなスペースで

ストレッチができます！

僕も毎日チャレンジしているので

是非、皆さんも一緒に姿整美やりましょ！

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言によって、

外出ができず、運動不足やストレスに悩まされてますが、

いわゆる#おうち時間が僕たちにとって大切な時間

数少ない自分に出来ることとして、
僕からは #姿整美ストレッチ動画をお送りします！

第8弾は、#背中と#二の腕を引き締めるストレッチ。

よかったら1〜8まで、続けて試してみて下さいね^ ^
集中して行っていただくと、きっと気分もリフレッシュする筈です！
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徹底解説！
〜#姿整美のすべて〜
姿勢を整えて美しくなる！
姿勢を改善すると、今まで苦労していた肩こりや、むくみが解消。

埋もれていた#鎖骨が美しく現れ、
頑張らないダイエットや、小顔もスムーズに叶います。

でも「姿勢を良くしなくてはいけないのは分かっているけど、どうやって…？」という方も多いのでは。姿勢を意識するばするほど、肩に力が入ってコリを悪化させる方も。

#姿整美メソッドでは、リンパを流す「#エステ」と、筋肉をほぐす「#整体」の合わせ技で、あなたの身体のコリとクセに直接アプローチ。

お家でも簡単にできるストレッチを合わせていただくことで、肩の力を抜いた、自然で美しい姿勢がいつでも維持できるようになります！

＃1　徹底解説　～姿整美のすべて～
https://youtu.be/_xvkc4JRrgk
＃２　準備運動
https://youtu.be/g4l14V_tKsk
＃３　実は綺麗のスイッチはココにあった！
https://youtu.be/kDqhLrFPV0Q
＃４　隠れた綺麗のスイッチを開く
https://youtu.be/DM1Q4kA0uBA
＃５　小顔と美鎖骨の要、首のストレッチ
https://youtu.be/jq4rULBdyP0
＃６　くびれ作りお腹引き締めストレッチ
https://youtu.be/XbfJx1aREDA
＃７　二重アゴをスッキリストレッチ
https://youtu.be/u2KmoBmT2yY