二重アゴをスッキリストレッチ

≪二重アゴをスッキリストレッチ≫話

姿勢を整えれば、人は美しくなれるしカッコよくもなれる!

男性目線で”美容”と”健康”を語っている、男性エステティシャン 大澤 隼人です。

#7 二重アゴをスッキリストレッチ

皆様いかがお過ごしですか?
まだまだ在宅勤務の方も多いようですね!お店に来られたお客様の中には、そのせいで運動不足に悩まれる方もいらっしゃいます。

そんな時にぴったりな、いつでもどこでも簡単にできる#姿整美 ストレッチをご紹介!
#二重アゴ #スマホ首 解消編。一見地味ですが、かなり気持ちよく、効果抜群です。
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徹底解説!
〜#姿整美 のすべて〜
姿勢を整えて美しくなる!
姿勢を改善すると、今まで苦労していた肩こり や、むくみが解消。

埋もれていた#鎖骨 が美しく現れ、
頑張らないダイエットや、小顔もスムーズに叶います。

でも「姿勢を良くしなくてはいけないのは分かっているけど、どうやって…?」という方も多いのでは。姿勢を意識するばするほど、肩に力が入ってコリを悪化させる方も。

#姿整美 メソッドでは、リンパを流す「#エステ」と、筋肉をほぐす「#整体」の合わせ技で、あなたの身体のコリとクセに直接アプローチ。

お家でも簡単にできるストレッチを合わせていただくことで、肩の力を抜いた、自然で美しい姿勢がいつでも維持できるようになります!

第7弾は、スマホの見過ぎなどで現代人がつい凝ってしまいがちな、顎と首のストレッチです!#二重アゴ 解消にもぜひ!
首が細く長くなると、相対的に顔も小さく、全身がバランス良く見えます^ ^

下記の動画についての連載です!

#1 徹底解説 ~姿整美のすべて~
https://youtu.be/_xvkc4JRrgk
#2 準備運動
https://youtu.be/g4l14V_tKsk
#3 実は綺麗のスイッチはココにあった!
https://youtu.be/kDqhLrFPV0Q
#4 隠れた綺麗のスイッチを開く
https://youtu.be/DM1Q4kA0uBA
#5 小顔と美鎖骨の要、首のストレッチ
https://youtu.be/jq4rULBdyP0
#6 くびれ作りお腹引き締めストレッチ
https://youtu.be/XbfJx1aREDA

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ABOUTこの記事をかいた人

大澤 隼人

男性エステティシャン。テレビや雑誌にも多く取り上げられ、男性による施術の新境地を切り開く異端児。現在、サロンでの施術の他、独自のメソッド”姿整美”が学べるスクールや美容・健康に関するセミナー、商品(美容器具など)の監修のほか、書籍を出版し国内で講演活動も行なっている。