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男性エステティシャン おおさわ はやとオフィシャルブログ
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    年末年始のご挨拶&2022年の抱負

    ≪ 年末年始のご挨拶&2022年の抱負≫話 姿勢を整えれば、人は美しくなれるしカッコよくもなれる! 男性目線で”美容”と”健康”を語っている、男性エステティシャン 大澤 隼人です。  2021年も残すところあと4日 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 皆さまにと...
    2021年12月27日
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プロフィール

 

おおさわ はやと
OSAWA HAYATO 
若返りエステティシャン
姿勢を整えるメソッド”エステティック”と”整体”、”トレーニング”を融合させた技術「姿整美」の考案者。 姿勢改善を元にした、 “美と健康”を追求し続けている。

表参道にてヘアサロン・エステティックサロン・パーソナルトレーニング「animus」を経営。“姿整美”が学べるエステティックスクール「姿整美COLLEGE」開校。

男性による施術の新境地を切り開く先駆者として、美容業界で新しい挑戦を続けている。2022年7月4日自社セルフケアブランド「a+」を発売。

”姿整美エステ”を受けたい方

 

姿勢において重要なポイントとなる「鎖骨」に着目し、“エステティック”と“整体”の要素を融合させ完成したトリートメント法。

”姿整美エステ”の施術ご希望の方は、下記へお問い合わせくださいませ。

■おおさわ はやとの施術⇒ご予約はコチラ

■女性の施術者⇒ご予約はコチラ

”姿整美トレーニング”を受けたい方

姿勢改善に特化したプログラム

①筋肉を「ほぐす」(整体)
②リンパを「流す」(エステ)
③筋肉を「締める」(筋トレ)

歪んだ身体を本来の美しい姿勢に戻してから、それを継続させるためのトレーニングを行うため美姿勢が続くんです!

ご予約はコチラ

”姿整美”を学びたい方

”姿整美”を学びたい方は、下記へお問い合わせくださいませ。(※最短で6日間取得可能。)⇒ご希望はコチラ

著書

「たった1分 小顔になる!ウエストがくびれる!鎖骨まくらダイエット」(青春出版社)⇒ご購入はコチラ

セルフケアブランドa+

“あなたに「+」をして欲しい”、
「+1」になる商品をご提案するセルフケアブランドです。

今お使いの基礎化粧品にプラスワンすることで
スキンケアの効果をレベルアップさせるアイテムたち。

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テーマ
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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

hayato_osawa

咬筋の場所はココ👇

手でこめかみの下あたりを触りながら、歯をグッと噛みしめてみてください。硬く盛り上がるところ、それが咬筋です。

この筋肉は、寝ている間の無意識な歯ぎしりや日中のストレスによる歯の食いしばりが原因で発達してしまい、結果、顔の輪郭が四角くなってしまいます。

でも大丈夫!
お家で簡単にできる
咬筋マッサージを試してみよ!

【ポイント💡】

🌟力を入れすぎると痛めてしまう可能性があります。「痛気持ち良い」と感じるくらいの優しい力加減で行ってください。

 🌟円を描く際に、下に引っ張るような動きはNGです。軽く上に持ち上げるようなイメージで行うと、より効果的です。

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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

今からでも遅くない!若返りの秘訣を発信中

エステティシャン歴18年の経験と実績。エステ×整体×トレーニングを融合した独自メソッド「姿整美」で、2,000人の美と健康をサポート。

総メディア掲載数 50件以上。

そのほか表参道にて、ヘアサロン・エステサロン・パーソナルトレーニング「animus」を運営。

スクール事業・化粧品開発など事業展開中。

#若返り 
#若返り美容 
#若返り効果 
#若返りたい 
#若返りたい人必見
今年で43歳、エステティシャン歴18年👇

昔の僕は、美容とは無縁でした…

それでも「変わりたい」という想いだけで、ここまで来ました。

昔の僕のように「変わりたい」と願う誰かの力になれたら嬉しいです。

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注意点はコレ👇

痛気持ち良い程度で、力を入れすぎないように気をつけて下さい

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\ “老け見えさん”脱出/ 
  胸鎖乳突筋ほぐし

特別な準備は不要!
首の横を優しくほぐすだけで、「あれ?なんか痩せた?」って言われるかも?✨ 
実はこのケア、長年の悩みや気になるサインにも嬉しい変化が期待できるんです!

✅ 二重アゴが気になるけど… 
✅ 小顔になりたいけど… 
✅ スマホやPCで首や肩が重い…

【本当に簡単!2ステップ】
① 親指と人差し指で、首の横の筋肉(胸鎖乳突筋)を優しくつまむ🤏
② 耳の下から鎖骨に向かって、「痛気持ちいい〜」くらいの力加減で丁寧にモミモミ💆‍♀️

【回数】
片側各30秒ずつ

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今すぐ始めて、効果を実感してみて👇

\ “老け見えさん”脱出/ 
目尻リフトアップマッサージ!

✅目を大きくしたい方
✅目尻を引き上げたい方
✅眉を引き上げたい方
✅眼精疲労が気になる方

【手順】
①クリームを手に取り、おでこに塗布します
②手を軽く握り第一〜第二関節部分を、眉毛の上に軽く密着させます
③眉毛から髪の生え際に向かって、筋肉の流れに沿って優しくスライドさせます。

【回数】
片側各30秒ずつ

【注意点】
痛気持ち良い程度で力を入れすぎず、皮膚を擦らないように気をつけて下さい

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簡単に外出中でもOK
拳で簡単!ほうれい線改善マッサージ

✅ほうれい線が気になり始めた方
✅顔のたるみが気になる方
✅外出先で手軽にケアしたい方
✅顔のむくみが気になる方

【手順】
①手を軽く握り、ほお骨の下に軽く密着させます
②小鼻の横〜顎関節まで、軽く拳を左右に揺らしながらマッサージしていきます

【ポイント💡】
口の力を脱力しながらマッサージするとさらに奥深くの筋肉までアプローチできます

【回数】
片側各30秒ずつ

【注意点】
痛気持ち良い程度で力を入れすぎず、皮膚を擦らないように気をつけて下さい

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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

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#若返りたい人必見
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【手順】
①あご下、首筋にクリームを塗布します。
②手を猫の手の形にしたら、第一〜第二関節部分をあご下に密着させます
③あご下から耳の下(耳下腺)へ、そしてさらに鎖骨に向かって老廃物を優しく流しましょう。

【回数】
片側各30秒ずつ

\ 老け顔の印象を左右する「あご下のたるみ」…もう悩まない! /
✅ 「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」 
✅ 「写真に写る自分の二重あごが気になる…」
✅ 「首が短く見えて、老けて見える気がする…」

【注意点】
必ず皮膚に負担がかからないように滑りの良い状態で、老廃物は優しく流しましょう

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気をつけて欲しいこと👇
 【手順】 気をつけて欲しいこと👇

【手順】
①手の平を側頭にセットし首筋が伸びるようにゆっくりと真横に倒します
※首筋(横)が伸びてたらOK
②続いて、斜め前に頭を倒します。
※首筋(裏側)が伸びてたらOK

※今回の首ストレッチは、直接的な「顔が小さくなる」というよりも、顔の縦のラインを強調し、首の長さを際立たせることで、顔の横幅が相対的に小さく見えるという視覚的な効果が望めます

【回数】
片側各30秒ずつ

【こんな方にオススメ】
* 小顔になりたい方
* 首を長くさせたい方
* 首肩こりの方

【作用する筋肉】
胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
斜角筋(しゃかくきん)
後頭下筋群(こうとうかきんぐん

【注意点】
* 力を入れすぎず、手の平を密着させながらゆっくりと倒します

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【手順】
1. クリームを手に取り、ホホと首筋に塗布します。 
2. 指先をアゴにセットし、目頭に向かって指を密着させ、耳横スライドさせながら筋肉とリンパを同時にアプローチ。
3. 耳横→耳下腺、首すじを通って、鎖骨に老廃物を流します。

【回数】
片側30秒ずつ

【こんな方にオススメ】
* ほうれい線が気になる方
* 顔のたるみが気になる方
* 顔のむくみが気になる方
* 小顔を目指したい方

【注意点】
* クリームやオイルを塗布し、摩擦による肌への負担を軽減しましょう。
* 力を入れすぎず、手の平を密着させながらマッサージしましょう。
* 耳横→鎖骨へ向かう動作の際に、筋肉を下に引っ張ることがないように気をつけましょう。

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【手順】
1. 耳を挟む: 親指と人差し指で両耳の耳たぶを挟みます。この時、爪を立てないように優しく挟むことがポイントです。

2. 外側へ引っ張る: 挟んだ耳を真横に優しく引っ張ります。この時、首や肩に力が入らないように注意しましょう。

3. 回転運動: 耳を挟んだまま、ゆっくりと右回し、左回しと各5回ずつぐるぐると回します。

【作用する筋肉】
顎二腹筋

【作用するリンパ】
鎖骨リンパ節

【こんな方にオススメ】
・フェイスラインがぼやけてきた方
・二重あごが気になり始めた方
・首や肩のコリが気になる方
・顔のむくみが気になる方
・小顔を目指したい方

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