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男性エステティシャン おおさわ はやとオフィシャルブログ
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美容整体– tag –

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    1分寝るだけで猫背改善 Vol.3

    ≪1分寝るだけで猫背改善 Vol.3【肩甲骨編】≫話 姿勢を整えれば、人は美しくなれるしカッコよくもなれる! 男性目線で”美容”と”健康”を語っている、男性エステティシャン 大澤 隼人です。 【#猫背解消!#姿整美ストレッチ】 #猫背解消!#姿整美ストレッチ ...
    2021年4月14日
  • 動画配信

    ≪3900円で1番効果のある美容法は?【1分寝るだけで猫背改善 Vol.1】≫話

    ≪3900円で1番効果のある美容法は?【1分寝るだけで猫背改善 Vol.1】≫話 姿勢を整えれば、人は美しくなれるしカッコよくもなれる! 男性目線で”美容”と”健康”を語っている、男性エステティシャン 大澤 隼人です。 【#猫背解消!#姿整美ストレッチ】  ...
    2021年2月26日
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プロフィール

 

おおさわ はやと
OSAWA HAYATO 
若返りエステティシャン
姿勢を整えるメソッド”エステティック”と”整体”、”トレーニング”を融合させた技術「姿整美」の考案者。 姿勢改善を元にした、 “美と健康”を追求し続けている。

表参道にてヘアサロン・エステティックサロン・パーソナルトレーニング「animus」を経営。“姿整美”が学べるエステティックスクール「姿整美COLLEGE」開校。

男性による施術の新境地を切り開く先駆者として、美容業界で新しい挑戦を続けている。2022年7月4日自社セルフケアブランド「a+」を発売。

”姿整美エステ”を受けたい方

 

姿勢において重要なポイントとなる「鎖骨」に着目し、“エステティック”と“整体”の要素を融合させ完成したトリートメント法。

”姿整美エステ”の施術ご希望の方は、下記へお問い合わせくださいませ。

■おおさわ はやとの施術⇒ご予約はコチラ

■女性の施術者⇒ご予約はコチラ

”姿整美トレーニング”を受けたい方

姿勢改善に特化したプログラム

①筋肉を「ほぐす」(整体)
②リンパを「流す」(エステ)
③筋肉を「締める」(筋トレ)

歪んだ身体を本来の美しい姿勢に戻してから、それを継続させるためのトレーニングを行うため美姿勢が続くんです!

ご予約はコチラ

”姿整美”を学びたい方

”姿整美”を学びたい方は、下記へお問い合わせくださいませ。(※最短で6日間取得可能。)⇒ご希望はコチラ

著書

「たった1分 小顔になる!ウエストがくびれる!鎖骨まくらダイエット」(青春出版社)⇒ご購入はコチラ

セルフケアブランドa+

“あなたに「+」をして欲しい”、
「+1」になる商品をご提案するセルフケアブランドです。

今お使いの基礎化粧品にプラスワンすることで
スキンケアの効果をレベルアップさせるアイテムたち。

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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

hayato_osawa

👇解説📝

「人中の広がり」は、小鼻周りの筋肉(上唇挙筋群など)が、凝り固まることで、鼻の下から上唇までの距離(人中)が、間延びして見えることが大きな原因。

【手順】
①親指の腹を、左右の小鼻のすぐ横にセットします。
②頬骨を下から上に持ち上げるように、小刻みに優しく揺らします。

【ポイント💡】
親指以外の指は、こめかみや側頭部など、顔の横側に軽く添えるとやりやすいよ

【回数】
⏱️ 10秒間

⚠️注意点🚨

⚪︎力ずくはNG!「痛気持ちいい」くらいで👐

⚪︎摩擦が気になる方は、乳液もしくはクリーム or オイルを使用してね✨

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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

18年で2,000人以上の「美」をサポート。

表参道でエステ×整体×トレーニングの独自メソッドを提供中💆‍♀️
👇解説📝

まぶたの重さ・たるみは、 目を酷使することで
額や眉周りの筋肉が凝り固まり、血流が滞ることが大きな原因。

特に眉毛下の筋肉「皺眉筋(しゅうびきん)」や側頭筋が固まることで、顔全体を下に引っ張り、結果として疲れ顔や不健康な老け見えを加速させます。

【手順】

親指を眉頭に当てて、眉毛の流れに沿ってこめかみに向かって流す

【回数】
⏱️ 左右同時に5回
(※片手ずつでも、もちろんOK🙆)

⚠️注意点🚨

⚪︎力ずくはNG!「痛気持ちいい」くらいで👐

⚪︎摩擦が気になる方は、乳液もしくはクリーム or オイルを使用してね✨

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⚠️注意点🚨 ⚪︎力ずくはNG!「痛 ⚠️注意点🚨

⚪︎力ずくはNG!「痛気持ちいい」くらいで👐

⚪︎摩擦防止のため必ず乳液もしくはクリーム or オイルを使用✨

まとめ👇

耳下腺リンパが滞ると、ほうれい線と二重アゴが進み、実年齢より老け見えさんに加速させているんです。

【手順】

① 親指の腹で耳まわりを往復5回!硬い骨をなぞるように、少し圧をかけながらほぐすのがポイント!

② 耳下 → 首の後ろ → 肩へ向かって流します

③最後に 鎖骨のくぼみに向かって老廃物を流します!

【回数】
⏱️ 1日1分間目安にチャレンジ!

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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

18年で2,000人以上の「美」をサポート。

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👇まとめ👇
食いしばりによって、こめかみの側頭筋がガチガチに凝り固まり、気づかないうちに目の開きが悪くなったり、目元がたるんで老け顔を加速させているんです。

【手順】
①手のひらの付け根をこめかみ横にあて、円を描くよう5回まわす!

②そのまま手のひらを密着させ耳の下から首の後ろを通って首と肩の筋肉をほぐします。

③最後に、鎖骨のくぼみに向かって、溜まった老廃物をしっかり流しましょう。

密着させるのがポイント!力まかせにやらないようにね🎵

【回数】
⏱️ 1日1分間目安にチャレンジ!

【注意点】
・力ずくはNG!「痛気持ちいい」くらいで👐
・摩擦防止のため必ずクリーム or オイルを使用✨

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⚠️ スマホ1日5時間以上見てる人は絶対見て⚠️

目元の老け見え原因は、スマホやPCのブルーライトで目元の筋肉が凝り固まっているのかも🥲

このまま放置すると血流が悪化して、まぶたのたるみ・目のクマ、そして老け見えが加速します💨

【マッサージのやり方】
⏱️ 1日1分でOK!

【注意点】
・力ずくはNG!「痛気持ちいい」くらいで👐
・摩擦防止のため必ずクリーム or オイルを使用✨

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⚠️顔だけケアしても老け見えは止まらない!⚠️

実は、顔と首肩の筋肉は「浅筋膜」という薄い膜でつながっています。

だから首肩がガチガチだと、顔の筋肉まで引っ張られ…

ほうれい線・たるみの原因になることも😢

【マッサージのやり方】
⏱️ 1日1分でOK!

【注意点】
・力ずくはNG!「痛気持ちいい」くらいで👐
・摩擦防止のため必ずクリーム or オイルを使用✨

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実は… フェイスラインが「ぼやける 実は…

フェイスラインが「ぼやける」と実年齢よりも老けて見えやすいんです。

スマホやパソコンの使いすぎ、無表情、食いしばりなどで同じ筋肉ばかり使っていませんか?

酷使しすぎてしまうと、肩や首と同じように顔の筋肉も凝り固まってしまうんです…😭

凝り固まった筋肉は血流やリンパの流れを悪くし、「肌の代謝を低下」させ、その結果、フェイスラインがぼやけてしまいます。

【回数】 
マッサージ1分間

⚠️注意点とポイント

・力ずくは絶対ダメ!「痛気持ちいい」と感じる程度

・摩擦がお肌への負担にならないよう、必ずクリームやオイルを使ってください。

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おおさわ はやと|若返りエステティシャン

今からでも遅くない!若返りの秘訣を発信中

エステティシャン歴18年の経験と実績。エステ×整体×トレーニングを融合した独自メソッド「姿整美」で、2,000人の美と健康をサポート。

総メディア掲載数 50件以上。

そのほか表参道にて、ヘアサロン・エステサロン・パーソナルトレーニング「animus」を運営。

スクール事業・化粧品開発など事業展開中。
ほうれい線より、首のシワ、たるみの方が老け見えします
👇

なぜなら首の皮膚は顔よりも3分の2しか厚みがなく、ハリを失うと一気にシワが深くなるから。

【回数】 
各マッサージ30秒ずつ

⚠️【注意点とポイント】⚠️
▪️力ずくは絶対ダメ!「痛気持ちいい」と感じる程度
▪️摩擦がお肌への負担にならないよう、必ずクリームやオイルを使ってください

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有益だと思ったらシェアお願いします!

全てにコメント返します🙋✨
ストーリーズで取り上げさせていただくこともございます!

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鎖骨がくっきり出ている人ほど、若く見られるって知ってる?👇

鎖骨周りはリンパが集まるため
ココが滞るとむくみやたるみの原因になって
首元や顔まで老け見えさんに。

【回数】 
各マッサージ左右それぞれ 15秒 ずつ

⚠️【注意点とポイント】⚠️
▪️力ずくは絶対ダメ!「痛気持ちいい」と感じる範囲でリラックス
▪️摩擦がお肌への負担にならないよう、必ずクリームやオイルを使ってください。

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ストーリーズで取り上げさせていただくこともございます!

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