https://x.gd/v820f👈他の姿勢を整える裏技もチェック📺
皆さんこんにちは☆
”姿整の先生”おおさわ はやとです★
①-小顔になる
盛り上がっている肩が落ちることで首が長くなり、首と顔の比率が変わることで、顔が小さく見えるようになります。
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②-首肩こりが改善する
頭部は成人で約4〜6kgあるので、姿勢が悪い人は頭が前に倒れやすいです。そのため首肩こりの原因に。頭部の位置が戻ることで、首肩こりが解消します。
｟参考動画｠
https://x.gd/V428T
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③-顔のたるみが改善する
頭部が前に倒れることで、首前側の筋肉が表情筋も一緒に引っ張られます。その結果お顔のたるみの原因に… 頭部の位置が戻ることで顔のたるみが解消し、二重顎の改善にもなります！
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④-痩せやすい身体になる
姿勢が悪いと内臓の働きが低下し、代謝が悪くなりやすいです。その結果、太りやすいお身体へと変化します。姿勢が整い、血液・リンパの流れが改善することで、代謝がUPしますよ👍
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⑤-ぽっこりお腹が解消される
姿勢が悪いとお腹が潰れてしまい、お腹周りのインナーマッスルが使えずにぽっこりお腹の原因に…姿勢が整うことで、お腹に力が入るようになり、ぽっこりお腹が解消されます💡！
｟参考動画｠
https://x.gd/LJqabB
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⑥-むくみがとれる
血液・リンパの流れが良くなり、身体全体の筋肉が効率よく使えるようになります。むくみにくい身体へと変化していきます！
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⑦-骨盤底筋群が使えるようになる
インナーマッスルの１種でもある「骨盤底筋群」を使えるようになることで、特に女性の悩みで多い”尿もれ”を防ぐ効果があると言われています。
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⑧-ガニ股が解消する
姿勢が崩れることで、外側重心が強くなり、ガニ股歩きが強くなります。靴の外側だけがすり減っている人は、要注意⚠️です。
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⑨-O脚•X脚が改善する
姿勢が整うことで、内もも・裏もも・お尻・骨盤周りの筋肉が使えるようになり、O脚、X脚が改善します！
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⑩-身長が伸びる
猫背を改善することで、縮こまっていた身体背面の筋肉全体が緩み、身長が伸びると考えられます。僕も実際に、＋1.３㌢伸びました☺️！
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https://x.gd/Hef26👈動画でもご紹介してます📺
もし分からないことや知りたいことなどあれば
いつでもコメントお待ちしております😄⭐️
僕と一緒に焦らず、日常生活から姿勢を整えていきましょう！
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『ココが痛いんだけどどうしたらいいの🤔？』『肌・身体の悩みなんとかしたい！』などあれば気軽にコメントください✨👍
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おおさわ はやと｜姿整の先生
姿勢を整える施術者として、活動中。
独自メソッド「姿整美」は、”エステ”と”整体”、”トレーニング”を融合させた技術。総メディア掲載数 50件以上。そのほか表参道にてヘアサロン・エステサロン・パーソナルトレーニング「animus」を運営。スクール事業・化粧品開発など事業展開中。
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